ブログ

適応障害

2018年8月7日

久しぶりのブログ更新となります。   みなさんは「適応障害」という疾患をご存知でしょうか。 わかりやすく言えば、ストレスが重くのしかかっているために、こころや身体が悲鳴をあげている状態です。 やる気が起きない、…

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不眠症対策

2018年6月11日

夜なかなか寝付けない、すぐに目が覚めてしまう、日中眠たくて仕方ないといった症状は生活に支障が出るほどの辛い症状です。   不眠は、強いストレスが原因のこともありますし、体の病気の一症状として表れたり、カフェイン…

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ツバメの巣

2018年6月5日

そこら中にツバメの巣を見かける季節になりましたね。   四条通りのアーケードでも毎年見かけます。   京都高島屋近くの巣の真下には「巣立ちまで見守ることにご協力ください」と張り紙がしてあるコーンが置か…

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もうすぐ梅雨入り

2018年6月3日

こんにちは。 みずもとメンタルクリニックの水元です。   四国では5月末に梅雨入りしました。 例年より8日早かったようです。   ということは、京都もそろそろ梅雨入りですね。 美容院ではストレートパー…

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今日から6月

2018年6月1日

早いもので開院2ヶ月が経過しました。   まだ慣れないことだらけですが、スタッフなど周囲のサポートにも恵まれ、4月よりはゆとりを持って仕事に臨むことができました。   またその中で、様々な課題もみつか…

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京都美味しいグルメ④

2018年5月30日

久しぶりのグルメ編となります。 過去のブログはこちらから御覧ください。 グルメ① グルメ② グルメ③   お酒や辛い物も好きですが、甘い物も好きです。 今回は話題のスイーツをご紹介したいと思います。 &nbsp…

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5月も終わり

2018年5月28日

まだ5月ですが暑いですね。 気候の変動により自律神経のバランスが乱れ、様々な症状が出てきやすい時期でもありますので、体調に気をつけてください。 特に頭痛やめまい、吐き気などの身体症状が見られる場合は早めに心療内科を受診し…

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納涼床

2018年5月22日

この時期の京都の風物詩といえはやはり「床」です。   鴨川沿いに床が並ぶ雰囲気は京都らしくていいですね。   夜は少し肌寒いですが、梅雨前に行かれてはいかがでしょうか。  

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ストレスの対処法

2018年5月18日

私たちは日々の生活の中で、常に”ストレス”を感じています。 「何だかイライラする」「何となく疲れている」と感じることもあれば、 はっきりとストレスを感じることもあります。 私達が生活をしている以上はストレスはつきものであ…

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五月病

2018年5月16日

昔からこの時期になると増えるといわれるのが五月病です。 実際、自殺者数もこの時期が多くなっています。   4月からの新しい環境で最初は張り切って頑張れますが、人間ずっと頑張れるはずはなく、連休を経て張りつめてい…

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