うつ病について

うつ病は、「気分が落ち込む」「何もやる気が出ない」といった精神的な症状に加えて、「眠れない」「身体がだるい」などの身体的な症状が長く続くことで、日常生活に支障をきたす病気です。

「なんとなくやる気が出ないだけかな…」「疲れているだけかも…」と考えて我慢してしまう方もいらっしゃいますが、うつ病は決して“心が弱いから”なる病気ではありません。医学的な根拠がある脳の病気であり、しっかりとした診断と治療によって回復を目指すことが可能です。

うつ病は、決して珍しい病気ではありません。日本では「15人に1人が一生のうちに一度はうつ病を経験する」とも言われており、決して特別な人だけがなる病気ではないのです。

当院では、こころと睡眠の不調に幅広く対応しており、精神科・心療内科の専門医による丁寧な診察と、ひとりひとりに合った治療を行っています。河原町OPAの向かい、阪急「京都河原町駅」徒歩1分の立地ですので、通いやすいとご好評いただいています。

うつ病の症状について

うつ病の症状は、大きく分けて「こころの症状」と「身体の症状」の両方があります。以下のような症状が2週間以上続く場合には、早めにご相談ください。

こころの症状

• 抑うつ気分（憂うつな気分、気分が重い）

• 何をしても楽しくない、興味がわかない

• イライラして落ち着かない

• 自分を責める気持ちが強くなる（「迷惑をかけている」「自分には価値がない」と感じる）

• 集中力や判断力の低下

• 死について考えてしまう　など

身体の症状

• 不眠（寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝早く目が覚める）

• 食欲低下または過食

• 体が重い、疲れやすい、だるさ

• 頭痛、胃の不快感、動悸　など

身体症状が先に現れることもあり、内科などを受診しても異常が見つからず、うつ病が原因だったというケースもあります。

うつ病の原因について

うつ病の原因はひとつではなく、以下のような複数の要因が重なって発症すると考えられています。

• 脳内の神経伝達物質（セロトニン・ノルアドレナリンなど）のバランスの乱れ

• 遺伝的な要素や体質

• 性格傾向（真面目、責任感が強い、頑張りすぎてしまう など）

• 環境の変化（仕事・学校のストレス、人間関係の悩み、家庭の問題 など）

• 過去のトラウマや心的ストレス

特に、脳内の「セロトニン」という物質が減少することで、気分のコントロールがうまくいかなくなり、うつ病が発症しやすくなるといわれています。

うつ病の種類について

うつ病にはいくつかのタイプがあります。

典型的なうつ病（メジャー・ディプレッション）

精神的にも身体的にも強い症状が現れ、生活に支障が出るタイプです。

非定型うつ病

気分の浮き沈みが激しく、過眠や過食、対人関係への過敏さが特徴です。

季節性うつ病

冬場など日照時間の短い時期に起こりやすいタイプです。

産後うつ病

出産後のホルモン変化や育児の負担などから発症することがあります。

仮面うつ病（身体化うつ病）

身体症状（頭痛、腹痛など）が主で、気分の落ち込みが目立たないため見逃されやすいです。

当院では、専門医が丁寧に問診を行い、それぞれのタイプを見極めながら適切な治療方針をご提案いたします。

うつ病の治療法について

うつ病の治療で一番大切なのは、「休息」です。

うつ病の方は「休むこと」に罪悪感を抱く方が多いのですが、心と身体の疲れを回復させることが最優先です。

当院では、以下のような治療を行っています。

薬物療法

• 主に抗うつ薬を使用します。

• 最近は副作用の少ない薬も多く、初めての方でも安心して使用できます。

• お薬の種類や量は、患者さまの状態や体質に応じて調整いたします。

精神療法

• 診察時に、患者様の悩みや不安に耳を傾け、丁寧にお話を伺います。

• 症状の理解や、生活リズムの整え方などについてアドバイスいたします。

必要に応じた診断書対応

• 職場や学校への提出など、診断書の作成にも対応しています。

睡眠の質の改善

• 睡眠の不調がある方には、睡眠リズムを整える指導や薬の調整も行います。

治療中の注意点

• 症状が良くなっても、自己判断で薬をやめてしまうと再発しやすくなります。医師の指示に従ってください。

• 無理に気分転換をしようと外出するよりも、まずはしっかりと休むことが大切です。焦らず、治療のペースを守っていきましょう。

• ご家族や周囲の理解・サポートも回復の大切な要素です。ご希望があればご家族への説明も可能です。

うつ病についてのよくある質問

Q1. どんなタイミングで受診すればいいですか？
A1. 気分の落ち込みが2週間以上続いたり、普段の生活がつらく感じるようになった時は、一度ご相談ください。眠れない、食欲がない、疲れが取れないといった身体の不調が続く場合も要注意です。

Q2. 通院はどのくらいのペースになりますか？
A2. 初期は1~2週間ごとの通院が一般的ですが、症状が安定してくれば1ヶ月に1回程度の通院に移行することもあります。

Q3. カウンセリングは受けられますか？
A3. 医師による診察のなかで精神療法（お話を伺う治療）を行っています。厳密な意味でのカウンセリングは行っておりません。

院長より

私たち、みずもとメンタルクリニックでは、「うつ病は、しっかりと治療すれば良くなる病気です」とお伝えしています。

うつ病で苦しまれている方の多くが、「こんなことで受診していいのかな」「自分が弱いだけじゃないか」と悩まれています。でも、それは違います。うつ病は誰にでも起こりうる心の病気です。

当院では、完全予約制でプライバシーにも配慮し、リラックスして診察を受けていただける環境を整えています。阪急「京都河原町駅」から徒歩1分というアクセスの良さもあり、お忙しい方でも通いやすいクリニックです。

ひとりで抱え込まずに、ぜひお気軽にご相談ください。