月経前症候群
「生理前になると気分が沈んで、何もかも嫌になる」
「いつもは気にならないことでも、急にイライラして家族にあたってしまう」
「仕事に集中できず、自己嫌悪になる」
このようなお悩みがある方は、月経前症候群（PMS）かもしれません。
月経の前になると、心や身体にさまざまな不調が現れ、生理が始まると自然と治まる――
そんな周期的な変化を繰り返している方は、決して珍しくありません。
当院では、副作用の少ない漢方治療を中心に、心と体のバランスを整えるサポートを行っています。
「誰にも相談できなかった…」という方も、どうぞ安心してご来院ください。
月経前症候群の症状について
月経前症候群（PMS）は、月経開始の10日～数日前から始まり、生理が始まるとともに自然におさまるのが特徴です。
以下のような症状が繰り返される場合は、PMSの可能性があります。
精神的な症状
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気分が落ち込む、涙もろくなる
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イライラして感情のコントロールが難しくなる
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不安感が強まる、ソワソワする
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集中力が続かない、やる気が出ない
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ナイーブになる、人付き合いがつらく感じる
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食欲が増す（特に甘いもの）、眠気が強くなる（過眠）
身体的な症状
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頭痛や片頭痛
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腰の重だるさ、腰痛
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下腹部の張り、便秘
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むくみ（顔や手足）
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吐き気や胸の張り
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肌荒れ、にきび
こうした症状が日常生活に支障を来すようであれば、治療の対象になります。
月経前症候群の原因について
PMSは、女性ホルモンのバランス変動が大きな要因とされています。
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生理前に分泌が急増する黄体ホルモン（プロゲステロン）が、気分や自律神経に影響を与えるといわれています
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ストレスや生活習慣、睡眠不足、食生活の乱れなどが症状を悪化させることもあります
一人で抱え込まず、心療内科・精神科でのご相談も選択肢の一つです。
当院での治療法について
「みずもとメンタルクリニック」では、漢方治療を中心とした優しいアプローチを行っています。
主な治療内容
漢方薬の処方
- 患者様の体質や症状に合わせた処方を行います
- 比較的副作用が少なく、ゆるやかに効果が現れるのが特徴です
必要に応じて抗不安薬を併用
- イライラや不安感が強い場合は、必要最小限の量で抗不安薬を使用します
- 症状の重さや期間に応じて、薬の種類や量を調整します
生活習慣の見直しアドバイス
- 睡眠、食事、運動のバランスを見直すことで、症状の改善が見込めます
- 簡単に取り入れられるセルフケアの工夫をご提案します
婦人科への連携
- 身体症状が強い、あるいは月経そのものに異常がある場合は、婦人科受診をおすすめすることがあります
「体調の波」と思っていた不調も、適切な対応で楽になる可能性があります。
当院では、一人ひとりの生活に寄り添った治療を心がけています。
治療についての注意点
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漢方薬は効果を実感するまでに時間がかかることがあります。数日で判断せず、医師と相談しながら継続していくことが大切です
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ご自身の判断で服用をやめてしまうと、症状の悪化や再発を招く原因となることもあります
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PMSは、継続的なサポートによって改善が見込める症状です。焦らず、ご自分のペースで治療を進めていきましょう
院長より
月経前に起こる不調は、「誰にでもあること」「気のせい」と見過ごされがちです。
でも、ご本人にとってはとてもつらく、生活や人間関係にまで影響が及ぶこともあります。
当院では、専門医がていねいにお話を伺い、体に負担の少ない方法で改善をサポートいたします。
漢方を使った治療も可能ですので、「薬に抵抗がある」という方もご安心ください。
「これってPMSかも？」と感じたら、一度お気軽にご相談ください。
あなたにとっての“こころと身体のバランス”を、一緒に整えていけたらと思っています。