社交不安障害

社交不安障害（SAD）は人に注目されることに強い不安を感じる病気です。個人の性格上の問題と思われがちですが、社交不安障害では人の注目を浴びる行動に強い苦痛を感じ、身体に症状が現れたり、そうした場面を避けることで日常生活に支障をきたすようになってしまいます。

他人に評価されたり、注目を浴びる事に対して強く不安に感じます。
身体に現れる症状では、次のようなものが挙げられます。

薬物療法ではSSRIという精神面に影響を与える物質のバランスを保つ薬や、不安を抑える抗不安薬で治療します。薬を使わない治療法では、なぜ不安が発生するのかを探り、不安が生まれる状況に少しずつ慣れていき、成功経験を積むことで克服する心理療法もあります。

社交不安障害の症状は、軽くなったり、重くなったりを繰り返しながら改善されていきます。一時的に症状が良くなったからといって気を抜いたり、重くなったからといって落ち込んだりせずに、克服したと感じるまでしっかりと治療を続けることが大切です。