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京都四条河原町から徒歩1分の心療内科・精神科クリニック

五月病

昔からこの時期になると増えるといわれるのが五月病です。

実際、自殺者数もこの時期が多くなっています。

 

4月からの新しい環境で最初は張り切って頑張れますが、人間ずっと頑張れるはずはなく、連休を経て張りつめていた糸が切れてしまいます。

またそれ以外にも、気温の変化が大きく、知らないうちに身体にも大きな負担がかかってしまいます。

 

こういう条件が重なり職場や学校などでの不適応が起こりやすくなるのです。

 

そんな時は無理して頑張らずに立ち止まることも必要です。ただ頑張ることだけが解決方法ではないのです。

周りの人に相談することも大事です。

 

休める時はゆっくり休みましょう。